lexikon - vibropedia
- Podstawowa przemiana materii
- Definition:
Przemiana materii, lub inaczej też dziennie zużycie energii czlowieka, to dzienne zużycie energii przez człowieka znajdującego się w stanie spoczynku. Podczas ruchu lub innej aktywności zużycie enregii (wydajność) się zwiększa.
Obliczenia podstawowej przemiany materii:
Mężczyźni:
PPR = 66 +(13.7 x waga w kg) + (5 x wysokość w cm) - (6.8 x wiek w latach)
Kobiety:
PPR = 655 + (9,6 x waga w kg) + (1,8 x wysokość w cm) - (4,7 x wiek w latach) - Protéine
- Definition:
Protéine - Eiweiß wird auch als Protein bezeichnet und besteht aus mehreren Aminosäuren welche für den Aufbau von Zellen benötigt werden. Bei den Eiweißen werden zwischen pflanzlicher und tierischer Herkunft unterschieden von denen die pflanzlichen, deutlich besser vom Körper zu verarbeiten sind und über Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Nüsse, Getreide und Getreideprodukte zugeführt werden.
Einträge 1 bis 2 von 2